牛肉,卡盘,模拟嫩牛排,无骨,可分精益只,修剪成0 “脂肪,选择,生

每 100 克

水 (克 )73.2
热量 (大卡 )127.0
热量 (千焦 )531.0
蛋白质 (克 )21.36
总脂肪 (克 )4.6
灰份 (克 )1.25
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )11.0
铁 (毫克 )2.51
镁 (毫克 )26.0
磷 (毫克 )230.0
钾 (毫克 )349.0
钠 (毫克 )83.0
锌 (毫克 )8.06
铜 (毫克 )0.09
锰 (毫克 )0.013
硒 (微克 )24.3
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.08
核黄素 (毫克 )0.217
烟酸 (毫克 )3.527
泛酸 (毫克 )0.82
维生素B-6 (毫克 )0.409
总叶酸 (微克 )3.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )3.0
叶酸, DFE (微克 )3.0
总胆碱 (毫克 )75.7
甜菜碱 (毫克 )24.1
维生素B - 12 (微克 )3.22
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )2.0
视黄醇 (微克 )2.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )6.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.19
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.1
维生素D (IU )4.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.5
总饱和脂肪酸 (克 )1.884
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.101
16:0 (克 )1.046
17:0 (克 )0.055
18:0 (克 )0.671
20:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.01
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.328
14:1 (克 )0.023
16:1未分化 (克 )0.149
17:1 (克 )0.044
18:1未分化 (克 )2.111
18:1 ? (克 )1.929
18:1 t (克 )0.183
18:1 - 11t( 18:1 T N - 7 ) (克)0.117
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.348
18:2未分化 (克 )0.286
18:2 n一6 C,C (克 )0.271
18:2 胶质液泡 (克 )0.015
18:3未分化 (克 )0.001
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.001
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.061
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.183
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.183
胆固醇 (毫克 )67.0
色氨酸 (克 )0.245
苏氨酸 (克 )0.967
异亮氨酸 (克 )0.935
亮氨酸 (克 )1.768
赖氨酸 (克 )1.922
蛋氨酸 (克 )0.623
胱氨酸 (克 )0.227
苯丙氨酸 (克 )0.833
酪氨酸 (克 )0.757
缬氨酸 (克 )0.988
精氨酸 (克 )1.436
组氨酸 (克 )0.705
丙氨酸 (克 )1.235
天门冬氨酸 (克 )1.966
谷氨酸 (克 )3.478
甘氨酸 (克 )0.951
脯氨酸 (克 )0.879
丝氨酸 (克 )0.839
羟脯氨酸 (克 )0.108
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0